Фальто: ортопедические кресла, офисная мебель, эргономичные детские кресла 
главная страница написать письмо 
О компании | Каталог кресел | Конструкция и материалы | Ваша осанка | Осанка ребенка | Статьи | Сотрудничество | Новости | Ваш доктор | Ремонт кресел | Контакты

   Рассказать друзьям:    

Falto-Ergo

А Вы уже знаете, как правильно сидеть в кресле?

Технический и технологический прогресс, вторгшись в нашу повседневную жизнь, подарил нам множество удобств в работе, неизмеримое количество новых возможностей и перспектив в бизнесе и, к сожалению, сидячую работу и малоподвижный образ жизни. Ежедневно мы проводим немало времени в офисе или в домашнем кабинете, сидя за компьютером или за рабочим столом. Уже после обеда мы начинаем чувствовать усталость, поскольку никогда не задумываемся о том, как нужно правильно сидеть и на какой мебели. А потому и допускаем немало ошибок, крайне отрицательно сказывающихся на нашем здоровье.

Несколько самых распространенных ошибок при сидении

Таких ошибок не так уж и много, и все они проистекают из сложившихся привычек. Например, мы сидим на стуле или в рабочем кресле, не имея опоры для ног или вообще закинув ногу на ногу — подобная поза считается одной из наиболее вредных для здоровья. Часто в поисках удобства мы берем себе за привычку откидываться на спинку кресла.

Вроде бы, все это мелочи. Но медики утверждают, и не без оснований, что длительное пребывание в сидячем положении, особенно если мы занимаем при этом неправильную позу, приводит к застойным явлениям в кровеносной системе и вообще вызывает неприятные нарушения в кровообращении ног. Кроме того, ослабляются мышцы спины и поясницы, развивается радикулит и остеохондроз.

Как правильно сидеть на кресле

Для начала нужно правильно подобрать для себя кресло, особенно по высоте, которая обязательно должна соответствовать росту человека. Главное — ноги при сидении должны плотно всей ступней стоять на полу, а это будет возможно только при соответствующей высоте кресла. Подобрать ее можно либо экспериментально, либо измерив длину собственной голени — получившийся результат и будет искомой высотой сиденья.

В дополнение к сказанному можно сказать, что мягкое кресло для работы неудобно, так как не может обеспечить необходимую устойчивость в области таза. Не следует заводить себе привычку откидываться на спинку — это, по мнению медиков и гигиенистов, неминуемо приводит к неверному распределению нагрузки на позвоночник, а в результате вместо приятного расслабления, на которое мы надеемся, откидываясь на спинку, мы получаем быструю усталость, боли в спине и потерю тонуса. Хотя нужно признать, что в продаже есть модели рабочих кресел с регулируемой спинкой и с небольшим специальным выступом в нижней ее части, позволяющим сохранять естественный изгиб спины в пояснице. Но опять же откидываться даже на такую спинку не стоит, можно только удобно опереться. Кстати, выступ вполне можно заменить небольшой подушкой или валиком.

Сидение на стуле и правильная осанка

В домашнем кабинете или в офисе во время работы мы много времени проводим за столом, и часто в неправильной позе. А это чрезвычайно вредно, поскольку может привести к крайне неприятным последствиям, вплоть до сколиоза. Конечно, с привычкой сидеть вполоборота к компьютеру или прижимать плечом телефонную трубку бороться трудно, но все же необходимо — нельзя относиться к своему здоровью безответственно, полагая, что уж с вами-то ничего не случится.

Гораздо лучше сесть на идеально подобранное кресло, расправить грудную клетку, развернуть плечи, распрямить спину и шею и подтянуть живот. А еще — вспомнить о чем-то хорошем, поставить рядом красивую яркую термокружку с ароматнейшим китайским зеленым чаем с настоящими лепестками жасмина и лотоса, улыбнуться и — начать работать. Успех и высокая производительность при совсем не большой усталости будут обеспечены.

Эргономичные кресла для здоровья взрослых и детей

      Заказ кресел и письменных столов, консультация и информация о доставке:
       +7 (495) 971-28-27, 504-49-33 с 10-00 до 19-00 ежедневно
       Для быстрой связи, отправки фото и т.п. используйте WhatsApp или Viber по номеру +7 (495) 504-49-33.

      Информация о доставке по регионам »


Эргономичная мебель ERGO-FALTO ©
Все материалы, размещенные на сайте, носят справочный характер и не являются публичной офертой.
E-mail: falto@falto.ru