Варикоз: коварный хищник офисных джунглей

Казалось бы, что может быть безопаснее уютного офиса? Вдыхая полной грудью его неизменный кофейно-ламинатный запах, мы чувствуем себя в полной безопасности. В конце концов, это же не машиностроительный завод, где чуть зазеваешься — и неумолимый фрезерный станок так и норовит отхватить какую-нибудь излишне оттопыренную, по его мнению, часть тела. Но на этом фоне мнимой самоуспокоенности нас подстерегает типичная офисная «пакость»: варикоз.

Варикозная болезнь, развивается постепенно, никуда не торопясь. К характерной тяжести в ногах со временем присоединяется отечность голени и стопы, спорадически случаются ночные судороги мышц голени. Ну и самый антиэстетический эффект: сосудистые «звездочки», а затем — выступающие над кожей сосудистые «канатики», существенно ограничивающие женщин в выборе одежды.

Причиной этому, как вы поняли, является длительное нахождение в сидячем положении. Из-за постоянного сидения со стороны кровеносной системы отмечаются застойные явления в связи с недостаточным оттоком крови от нижних конечностей, вследствие чего сосуды ног слабеют, утрачивают эластичность, образуются выпуклости, выступающие над кожей. Влияет на кровообращение также жесткость самого сидения и его кромки. Что же делать? Работать за компьютером стоя — не выход, в этом случае вы будете обречены на сомнительную славу редкостного чудака в кругу своих коллег. Ничего другого не остается, кроме как максимально оптимизировать свое рабочее место. Необходимо подобрать правильное офисное кресло, максимально отвечающее нашим физиологическим потребностям.

На российском рынке сейчас не так уж и много моделей кресел, обладающих терапевтическим эффектом. На данный момент лучшим выбором представляется модельный ряд офисных кресел Duorest. Каждая серия этих кресел обладает какой-то определенной «фишкой», а так как статья у нас о варикозе, то приведенные нами примеры будут, что называется, «в тему». Например, серии Duorest Alpha и DuoFlex Mesh с эргономичным сидением Alpha Mesh Seats. Специальный сетчатый материал сидения стимулирует кровообращение в сосудах бедра, что позволяет до определенной степени нивелировать застойные явления в нижних конечностях.

Антиварикозным действием обладает и линейка кресел Duorest Cabinet 140. Желаемый эффект этим креслам придает особое анатомическое сидение, имеющее «седловидную» форму благодаря наличию ортопедических углублений для бедер, что наделяет Duorest Cabinet явным преимуществом по отношению к обычным креслам в части поддержания нормального кровообращения в сосудах бедра.

На кресло надейся, но и сам, как говорится, не плошай. Поэтому рекомендации как максимально оградить себя от варикозной болезни будут очень кстати. Итак, уменьшению венозного застоя крови в ногах способствуют специальные упражнения, ходьба босиком, приподнятое положение ног во сне, диетические манипуляции (минимизация простых углеводов, жиров, максимум фруктов и овощей). Босоногие прогулки по офису — не лучший вариант, всегда найдется коллега-весельчак, который запечатлеет процесс на камеру мобильного телефона и сделает вас героем YouTube. А вот специальная гимнастика — это оптимум. Можно даже не вставать с кресла: чередуйте движение пятка-носок 30-40 раз. Или, встав с кресла, приподняться на носки и резко опуститься на пятку. Главное — постоянство и ваши кровеносные сосуды будут работать, как нефтепровод «Дружба»!

Ортопедическое кресло

Механизм регулировки качания «Synchronized Tilting System»

Активная поддержка спины