Видео-консультации по WhatsApp!

Покажем, объясним функции механизмов, настройки и поможем подобрать с учетом ваших предпочтений.
Консультируем по тел. 8 (495) 241-24-66 (WhatsApp и Telegram )

Поделиться:

Восемь способов борьбы со стрессом

Всем необходимо уметь расслабляться, чтобы защитить свой мозг от стрессов повседневной жизни. Здесь мы дадим вам несколько простых советов о том, как чувствовать себя более спокойно в повседневной жизни.

1. Медитация.
Медитация относится к одним из самых сложных способов расслабления. Исследования показали, что медитация эффективно влияет на снижение частоты сердечных сокращений и артериальное давление. Найдите тихое место, где Вас не будут беспокоить, закройте глаза, расслабьте мышцы и сосредоточьтесь на своем дыхании. Ключом к успеху является сосредоточенность и умение абстрагироваться от внешнего мира.

2. Пейте зеленый чай.
Зеленый чай очень хорошо успокаивает. Он содержит теанин, аминокислоту, которая способствует хорошему настроению и отдыху. Зеленый чай, также, обладает стимулирующим эффектом. Так что пейте зеленый чай вместо кофе с кофеином.

3. Еда для хорошего настроения.
Многим из нас помогают снять стресс углеводы в виде конфет, разных сладостей, кренделей и других продуктов, которые помогают успокоиться во время тревоги или стресса. Не бойтесь иногда баловать себя сладостями, но следите за их количеством. Так как лишние килограммы только усугубят стресс.

4. Создайте уголок спокойствия.
Многие салоны красоты имеют комнату отдыха, где клиент до и после лечения может просто отдохнуть и расслабиться. Создайте такое место дома. Это не обязательно должна быть вся комната. Просто приобретите удобное кресло или шезлонг, которые будут служить только для отдыха.
Рядом поместите свечи или ароматическую лампу, включите расслабляющую музыку. Такое место, которое отделяет вас от всех внешних раздражителей, имеет решающее значение в процессе релаксации. Не забудьте отключить телефон, ноутбук или планшет.

5. Слушайте музыку.
Прослушивание успокаивающей музыки может быть очень расслабляющим. В частности, медленные темпы могут вызвать спокойное состояние мозга, медленное дыхание и замедлить частоту сердечных сокращений. Это может привести к снижению артериального давления и расслабить напряженные мышцы. Интересно, что музыкальная терапия очень полезна для снижения тревоги, связанной с медицинскими процедурами. Было доказано, что прослушивание музыки во время колоноскопии благотворно влияет на частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

6. Сходите на массаж.
Массаж - отличный способ снять напряжение и расслабиться. Использование ароматических масел в сочетании с расслабляющей музыкой, позволит вам получит полноценный отдых. Если у вас нет достаточно времени, чтобы идти к профессионалам, вы можете сделать массаж дома. Подключите кого-нибудь из близких людей, и вы сможете с пользой провести приятный вечер.

7. Побалуйте себя горячей ванной.
Горячая вода расслабляет мышцы, а также может успокоить и ваш ум. Если добавить в воду любимую соль для ванны, зажечь свечи и положить подушку под голову, то можно почувствовать истинное наслаждение.

8. Зарядка каждый день.
Не менее 20 минут упражнений в день помогают производить большое количество эндорфинов, которые снижают стресс и вызывают ощущение счастья и радости.

Модельный ряд кресел-реклайнеров Falto

% Кресло для отдыха и релаксации Falto Lux
В отличие от обычной мягкой мебели, которая традиционно используется для отдыха и редаксации, кресла-реклайнеры Релакс Люкс разработаны по всем правилам эргономики, которые помогают сохранить здоровье при долгом сидении в кресле.
описание модели »

Кресло-реклайнер для дома и офиса Falto Зуэль
Уникальная конструкция кресла Зуэль способствует максимальному снятию физического напряжения.
описание модели »

Кресло-реклайнер для отдыха и работы Falto Пиабора
Конструкция реклайнера Falto Пиабора продумана до мелочей, форма спинки разработана с учетом правил эргономики для поддержания анатомически правильного положения пользователя.
описание модели »

Кресло-реклайнер Falto Пиабора New
Улучшена эргономика спинки. В полностью разложенном положении спинка принимает горизонтальное положение.
описание модели »

Кресло-реклайнер Falto Hana с подставкой для ног
Кресло с высокой спинкой, хорошей боковой поддержкой. Внутри пуфика есть место для журналов и пульта от телевизора. Покрытие из натуральной кожи.
описание модели »

Кресло-реклайнер Falto Boss
Качественное кресло для статусного кабинета с возможностью глубокого отклонения спинки и отдельно стоящим пуфом для ног.
описание модели »

Кресло-реклайнер Falto Valencia
Механический реклайнер из натуральной кожи со встроенной подножкой.
описание модели »

% Компактное кресло-реклайнер Falto Rio
Практичная и универсальная модель Релакс РИО отличается максимально компактным исполнением.
описание модели »

Электро-реклайнер Falto Lotus Electro
Версия популярной модели LOTUS c двумя электромоторами. Дизайн стал ультро современным.
описание модели »

Электрический реклайнер Falto Live
Оригинальная особенность механики модели Falto LIVE – 3 мотора. Мотор движения спинки, мотор движения выдвигаемой подножки, мотор выдвижения поясничной зоны. .
описание модели »

Электро-реклайнер Falto Lift с подъемником
Помимо стандартного для кресла реклайнера раскладывания, модель Falto Lift оборудована подъемным механизмом (лифтом).
описание модели »

Электро-реклайнер Falto Zero Electro
Электрореклайнер Zero Electro c двумя электромоторами позволяет принять положение «НУЛЕВАЯ ГРАВИТАЦИЯ» (ноги на уровне головы).
описание модели »

Электро-реклайнер Falto Benessere
Современный электрореклайнер для дома и офиса Falto Benessere с функцией массажа
описание модели »

Электро-реклайнер Falto Crema
Современный электрореклайнер для дома и офиса Falto Crema
описание модели »

Электро-реклайнер Falto Titanio
Современный электрореклайнер для дома и офиса Falto Titanio
описание модели »

Электро-реклайнер для обустройства кабинета Falto Lux Electro
За счет раскладывающейся подставки для ног кресло выглядит максимально компактным, а электрорегулировка избавит вас от необходимости прибегать к ручной настройке.
описание модели »

Кресло с электрическим реклайнером Falto Concord
Механизм с двумя моторами с раздельной регулировкой наклона спинки и подъема позволяет легко отрегулировать положение.
Кресло может быть оснащено литиевой аккумуляторной батареей.
описание модели »

Компьютерный столик Falto
Небольшой компьютерный столик с настраиваемой высотой и углом наклона для комфортно работы в креслах-реклайнерах серии Falto.
описание модели »

Овальный столик
Классический столик серии Falto.
описание модели »

Съемный круглый столик-подставка
Прочный круглый столик-подставка крепится к подлокотнику кресел Релакс. Положение столика регулируется.
описание модели »

Основание кресла
Дополнительное основание для кресла Релакс.
описание модели »

Мобильное основание кресла
Мобильное дополнительное основание для кресла Релакс.
описание модели »

Мебельный аккумулятор
"Мебельный литиевый аккумулятор для реклайнеров, столов с электро регулировкой и различных мебельных электромотров.
описание »

Aккумулятор для кресла
Aккумулятор для автономной работы.
описание »

   Где посмотреть, посидеть, купить

Серии инновационных ортопедических кресел: