Фальто: ортопедические кресла, офисная мебель, эргономичные детские кресла 
главная страница написать письмо 
Каталог кресел | Доставка | О компании | Конструкция и материалы | Ваша осанка | Осанка ребенка | Статьи | Дилеры | Новости | Ваш доктор | Ремонт кресел | Контакты
В корзине пусто

Видео-консультации по WhatsApp!

Покажем, объясним функции механизмов, настройки и поможем подобрать с учетом ваших предпочтений.

Доставка и самовывоз работают в штатном режиме, звоните!
Консультируем по тел. 8 (495) 241-24-66 (WhatsApp , Viber и Telegram Написать в Telegram)

Поделиться:

Осанка хорошая и плохая

Консультация специалиста

Вилесов Алексей, хирург ортопед; Медников Николай, детский массажист.
Сегодня мы начинаем цикл статей о проблемах нарушений осанки у детей. В наши дни это актуально практически для всех детей, а особенно для школьников. Чтобы эта проблема не коснулась вашего ребёнка, хотелось бы обратить внимание родителей на самые важные моменты формирования осанки. Надеемся, что предложенный материал поможет во время обратиться к врачу. В этот раз рассмотрим основные моменты формирования правильной осанки и последствия её нарушений у детей разного возраста.

Версия для печати.doc Версия для печати

    Родители часто не обращают внимания на осанку ребенка — ведь малыш ни на что не жалуется. Вернее, жаловаться он может на что угодно: головные боли, повышенную утомляемость, плохую память. Но мало кто знает, что все эти нарушения вызваны состоянием позвоночника. Позвоночник — это сложнейшая конструкция. Позвонки составляют его основу, межпозвонковые хрящи, суставы позвоночных отростков и связочный аппарат скрепляют позвонки между собой, мышцы обеспечивают устойчивость и подвижность позвоночника.

    Позвоночник — это:
  • жесткий стержень, который поддерживает туловище, голову и пояс верхних конечностей;
  • надежная опора всех рычагов из костей и мышц, которые обеспечивают любое движение туловища и конечностей;
  • прочный «защитный футляр» спинного мозга.
    В то же время позвоночник — это:
  • гибкая цепь, которая позволяет туловищу сгибаться и поворачиваться;
  • эластичная рессора, которая гасит удары и толчки и удерживает равновесие тела.

    Все эти функции взаимосвязаны: позвоночник должен быть подвижен, сколько это возможно, устойчив, насколько это необходимо, и достаточно крепок, чтобы выдержать статические и динамические нагрузки. А нагрузкам позвоночник подвергается постоянно, потому что участвует буквально в каждом движении: и при ходьбе и при любом движении головы или конечностей на центральную ось тела действуют динамические нагрузки. Кроме того, позвоночник испытывает практически постоянно статические нагрузки. Поддерживать определенное положение тела нам приходится не только стоя, сидя или при работе в наклон.

    И гибкость, и жесткость позвоночника обеспечиваются его суставами и связочным аппаратом. Передняя и задняя продольные связки, связки межпозвонковых суставов и суставные сумки должны быть и достаточно эластичными, чтобы обеспечить необходимый объем движений позвоночника, и достаточно прочными, чтобы не допустить повреждений при движениях с большой амплитудой. Даже незначительные повреждения связок при травмах, резких движениях, чрезмерных нагрузках со временем постепенно приводят к ограничению подвижности позвоночника. Движения в позвоночнике, как в сложной системе шарниров, происходят с участием «подшипников» — межпозвонковых дисков и хрящей суставов, образованных отростками соседних позвонков. На хрящевых «подшипниках» двигаются и прикрепленные к позвоночнику ребра, и ключицы, и голова.

    Позвоночник работает и как система амортизаторов, которые гасят вертикальные нагрузки. Удары, направленные по вертикальной оси тела, возникают при каждом шаге или прыжке. Без надежных рессор все тело, в том числе головной мозг, получало бы постоянные сотрясения. Рессорная функция осуществляется за счет эластичных межпозвонковых хрящей и наличия физиологических (естественных) изгибов позвоночника — лордозов и кифозов. Лордозом называется изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью вперед, а кифозом — выпуклостью назад. Волнообразная форма позвоночника помогает амортизировать вертикальные нагрузки. Мышцы, окружающие позвоночник, обеспечивают две его противоположные функции — подвижность и стабильность. Подвижность в каждом межпозвонковом суставе по отдельности невелика, но позвоночник в целом — достаточно гибкая система. Координация работы мышц обеспечивает гармоничные движения позвоночника.

    Главную роль в сохранении вертикальной позы играют мышцы спины, выпрямляющие позвоночник, и подвздошно-поясничные мышцы. Для стабильности позвоночника очень важны и своеобразные гидравлические опоры — давление в грудной и брюшной полостях. Мышцы брюшного пресса имеют не меньшее значение для удержания осанки и защиты позвонков от смещений и травм, чем мышцы спины. Мышечная тяга формирует изгибы позвоночника, стимулирует его нормальное развитие. Хорошо развитый мышечный корсет способен защитить позвоночник от травмирующих нагрузок. Нарушения мышечного тонуса происходят при любых неполадках в позвоночнике. Слабость мышечного корсета, неравномерный тонус мышц неизбежно связаны с усилением или уплощением физиологических изгибов позвоночника либо его боковым искривлением. Все это приводит к возрастанию нагрузки на межпозвонковые диски. Между «просто» нарушениями осанки и болезнями позвоночника нет четкой границы. Типичный пример такого переходного состояния — нестабильность позвоночника.

    Слабые мышцы и связки не в состоянии удерживать позвонки при движениях, вялая осанка приводит к повышенному давлению на межпозвонковые диски, и при этом развивается юношеский остеохондроз, который отличается от «обычного» только возрастом больных. Определение «обычный», впрочем, можно было бы и не ставить в кавычки, а использовать в самом буквальном смысле, Ибо, по данным медицинской статистики, от 40 до 80 % всех жителей земного шара страдают остеохондрозом. Примерно каждый третий человек старше ЗО лет жалуется на боли в спине или головную боль, связанные с остеохондрозом. Таким образом, две наиболее распространенные напасти, связанные с позвоночником, — нарушения осанки и остеохондроз — это звенья одной цепи. А поскольку нет такого заболевания позвоночника, которое не влияло бы на все остальные органы и системы организма, то можно сказать, что позвоночный столб — это действительно «столб здоровья».

    Один из главных методов лечения нарушений осанки и заболеваний позвоночника — лечебная физкультура. Что такое лечебная физкультура? В каких случаях она желательна, а в каких необходима? Как правильно выполнять упражнения? Что еще могут сделать родители, чтобы помочь своему ребенку остаться здоровым? Все эти вопросы мы постепенно рассмотрим в наших статьях. Но сначала мы поговорим о том, что такое осанка и чем хорошая осанка отличается от плохой. Дать короткую формулировку осанке трудно. Самое распространенное и простое определение звучит так: «Привычная поза непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения». В более широком понимании осанка — это и положение тела в различных статических позах, и особенности работы мышц при ходьбе и при выполнении различных движений. Но определить, какая у человека осанка, во время танца, работы и просто ходьбы слишком сложно, поэтому при оценке осанки и диагностике ее нарушений используют характеристики позы стоя. Осанка зависит в первую очередь от формы позвоночника. Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для заболевания не только позвоночника, но и внутренних органов.

    Плохая осанка - это или продление болезни, или состояние предболезни. Главная опасность нарушений осанки состоит в том, что при этом ничего не болит до тех пор, пока не начнутся дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках (остеохондроз). Даже такая серьезная болезнь, как сколиоз, до поры до времени протекает без боли. Плохая осанка снижает запас прочности организма: сердце бьется в тесной грудной клетке, впалая грудь и повернутые вперед плечи не дают расправиться легким, а выпяченный живот нарушает нормальное положение органов брюшной полости. Уменьшение физиологических изгибов позвоночника (плоская спина), особенно в сочетании с плоскостопием, приводит к постоянным микротравмам головного мозга и повышенной утомляемости, головным болям, нарушениям памяти и внимания. Чаще всего плохая осанка сочетается с плохим развитием мышц и сниженным общим тонусом организма, с нарушенным из-за неправильного положения головы кровоснабжением головного мозга, слабым зрением. Причины и следствия здесь разделить трудно. Близорукость может развиться от привычки сутулиться — и наоборот, плохое зрение часто становится причиной плохой осанки.

    Привычка горбиться может спровоцировать начало сколиоза или юношеского кифоза, особенно при наличии нарушений обмена веществ в соединительной ткани, или обменные нарушения могут вначале вызвать дегенерацию межпозвонковых дисков и тел позвонков, а вызванные этим нарушения осанки легко принимают необратимый характер. Типично «детские» болезни позвоночника — юношеский кифоз и сколиоз — считаются системными (то есть общими) заболеваниями, которые часто сопровождаются нарушениями обмена веществ. Это действительно так, но в очень многих случаях эти болезни можно если не предупредить, то хотя бы не дать им прогрессировать. При правильной осанке все части тела расположены симметрично относительно позвоночника, нет поворотов таза и позвонков в горизонтальной плоскости и изгибов позвоночника или косого расположения таза — во фронтальной, остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины. Проекция центра тяжести тела при хорошей осанке находится в пределах площади опоры, образованной стопами, примерно на линии, соединяющей передние края лодыжек.

    Пропорции тела с возрастом меняются: относительный размер головы уменьшается, конечностей — увеличивается и т. д. Поэтому устойчивое вертикальное положение тела в различные возрастные периоды достигается за счет разного взаиморасположения частей тела и разных усилий мышц, поддерживающих туловище. Правильная осанка у дошкольника, школьника, а также у юноши и девушки в период полового созревания различается.

    Нормальная осанка дошкольника. Грудная клетка симметрична, плечи не выступают кпереди, лопатки слегка выступают назад, живот выдается вперед, ноги выпрямлены, намечается поясничный лордоз. Остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины.

    Нормальная осанка школьника. Плечи расположены горизонтально, лопатки прижаты к спине (не выступают). Физиологические изгибы позвоночника выражены умеренно. Выпячивание живота уменьшается, но передняя поверхность брюшной стенки расположена кпереди от грудной клетки. Правая и левая половины туловища при осмотре спереди и сзади симметричны.

    Нормальная осанка юноши и девушки. Остистые отростки расположены по средней линии, ноги выпрямлены, надплечья опущены и находятся на одном уровне. Лопатки прижаты к спине. Грудная клетка симметрична, молочные железы у девушек и соски у юношей симметричны и находятся на одном уровне. Треугольники талии (просветы между руками и туловищем) хорошо заметны и симметричны. Живот плоский, втянут по отношению к грудной клетке. Физиологические изгибы позвоночника хорошо выражены, у девушек подчеркнут поясничный лордоз, у юношей — грудной кифоз.

    При нарушениях осанки мышцы туловища ослаблены, поэтому принять правильную осанку ребенок может лишь ненадолго. У здоровых, гармонично развитых людей юношеская осанка сохраняется до глубокой старости. Простейший тест на правильность осанки встать спиной к стене без плинтуса. Затылок лопатки, ягодицы, икроножные мышцы и пятки должны касаться стены. Расстояние между стеной и телом в районе шейного и поясничного лордозов - примерно 2-3 пальца. Небольшая асимметрия тела есть у каждого, но если нарушения осанки заметно выражены, и тем более если они прогрессируют, пора идти к врачу. А ещё лучше не исправлять осанку, а приложить усилия для её правильного формирования. Для чего мы и начали этот цикл статей.

http://www.kindermassage.ru
Редактор Соколова Елена

      Заказ кресел и письменных столов, консультация и информация о доставке:
Телефон: 8 (495) 241-24-66, WhatsApp, Viber
       Для быстрой связи, отправки фото и т.п. используйте WhatsApp или Viber по номеру +7 (495) 241-24-66, или напишите в Telegram Написать в Telegram
Пожалуйста, обращайтесь к нашим менеджерам для видео-консультации по WhatsApp Мы покажем модели кресел, объясним механизмы настройки и поможем подобрать кресло с учетом ваших предпочтений.
      Информация о доставке »
      Доставка по регионам »

Модели компьютерных кресел для детей и подростков:
Подростковое компьютерное кресло Duo GiniПодростковое компьютерное кресло Duo Gini
Система двойной ортопедической спинки дополнена поясничным валиком, что обеспечивает максимальное снятие осевой нагрузки при полном комфорте.
описание модели »
Детское эргономичное кресло ROBO Детское эргономичное кресло Falto ROBO
Эргономика кресла сохраняет правильную осанку ребенка во всем диапазоне регулировок, на протяжении нескольких лет пользования. Спинка плотно прижимается к спине ребенка, повторяя изгибы поясничной области.
описание модели »
Подростковое кресло Falto Profi S-MAXПодростковое кресло Falto Profi S-MAX
Универсальное кресло с большим ростовым диапазоном от 120 до 180 см.
описание модели »
Универсальное кресло ROBO С-250 (черный каркас)Универсальное кресло ROBO С-250 (черный каркас)
Кресло спроектировано для обустройства рабочего места в офисе или домашнем кабинете.
описание модели »
Эргономичное кресло ROBO С-250 светлоеЭргономичное кресло ROBO С-250 (светлый каркас)
Конструкция кресла проста и надёжна, создаёт оптимальное положение тела для комфортной посадки с вертикальным положением спины.
описание модели »
ортопедическое компьютерное кресло DUO-STUDY 2
Эргономичное кресло для школьников, подростков и людей ростом от 140 до 170 см
описание модели »

Кресла для детей и школьников по спеццене со скидкой

Детское кресло KidsGuard CH12F Детское кресло Panda KidsGuard CH12F

Цена: 30 750 руб.
Цена со скидкой: 24 600 руб.

Правильность и глубина посадки ребенка в кресле регулируется анатомическим сиденьем высокой плотности.
Скидка 20%
описание модели »
Детское кресло KidsGuard CH23F Детское кресло Rabbit KidsGuard CH23F

Цена: 30 500 руб.
Цена со скидкой: 24 400 руб.

Двойная спинка кресла Rabbit, созданная по принципу корсетного обхвата, поддерживает спину, способствует снижению осевой нагрузки на межпозвоночные диски.
Скидка 20%
описание модели »
Детское кресло KidsGuard CS23 с подножкой Детское кресло KidsGuard CS23 с подножкой

Цена: 29 300 руб.
Цена со скидкой: 23 440 руб.

Эргономичное кресло KidsGuard CS23 регулируется и настраивается в соответствии с ростом ребенка.
Скидка 20%
описание модели »
Детское кресло KidsGuard CS22 Детское кресло KidsGuard CS22

Цена: 28 500 руб.
Цена со скидкой: 22 800 руб.

Эргономичное кресло KidsGuard CS22 регулируется и настраивается в соответствии с ростом ребенка.
Скидка 20%
описание модели »
Подростковое кресло KidsGuard CS21 Подростковое кресло KidsGuard CS21

Цена: 27 400 руб.
Цена со скидкой: 21 920 руб.

Корсетная поддержка спины поддерживает позвоночник в правильном вертикальном положении. Размер кресла изменяется вместе с ростом ребёнка.
Скидка 20%
описание модели »
Подростковое кресло KidsGuard CS21F с подлокотниками Подростковое кресло KidsGuard CS21F с подлокотниками

Цена: 30 200 руб.
Цена со скидкой: 24 160 руб.

Ортопедическое детское кресло обеспечивает правильную осанку – залог крепкого здоровья подростка.
Скидка 20%
описание модели »
Компьютерное кресло для школьников KidsGuard CG23 Компьютерное кресло для школьников KidsGuard CG23

Цена: 30 000 руб.
Цена со скидкой: 24 000 руб.

Гибкая регулируемая спинка, состоящая из двух частей, плотно контактирует со спиной пользователя со всех сторон, обеспечивая двойной уровень поддержки с каждой стороны.
Скидка 20%
описание модели »
Детское компьютерное кресло Детское компьютерное кресло KidsGuard CG22F

Цена: 29 500 руб.
Цена со скидкой: 23 600 руб.

Ортопедическая спинка DUO, раздельная регулировка высоты спинки и высоты сидения. Рост от 100 см до 175 см, от 3 до 18 лет.
Скидка 20%
описание модели »
Подростковое кресло KidsGuard CG21 Подростковое кресло KidsGuard CG21

Цена: 27 000 руб.
Цена со скидкой: 21 600 руб.

Корсетная поддержка спины поддерживает позвоночник в правильном вертикальном положении. Размер кресла изменяется вместе с ростом ребёнка.
Скидка 20%
описание модели »
Подростковое кресло KidsGuard CH11 Подростковое кресло KidsGuard CH11

Цена: 34 150 руб.
Цена со скидкой: 27 320 руб.

Сетчатая спинка оказывает должный уровень поддержки. Качественный сетчатый материал высвобождает напряжение в поясничной области за счет оптимальной жесткости.
Скидка 20%
описание модели »
Подростковое кресло KidsGuard CL21 Подростковое кресло KidsGuard CL21

Цена: 34 200 руб.
Цена со скидкой: 27 360 руб.

Сетчатая спинка оказывает должный уровень поддержки. Качественный сетчатый материал высвобождает напряжение в поясничной области за счет оптимальной жесткости.
Скидка 20%
описание модели »
Детское регулируемое кресло с подлокотниками KidsGuard CL22F Детское регулируемое кресло KidsGuard CL22F

Цена: 34 200 руб.
Цена со скидкой: 27 360 руб.

Корсетная поддержка спины поддерживает позвоночник в правильном вертикальном положении. Размер кресла изменяется вместе с ростом ребёнка.
Скидка 20%
описание модели »
Серии инновационных ортопедических кресел DUO:
Ортопедическое кресло Dual Star Образец высочайшего уровня дизайна, передовых инновационных технологий DuoRest 2.0 – новейшая разработка фабрики Офисное эргономичное кресло Компьютерное эргономичное кресло Отртопедическое кресло для женщин фисное кресло ортопедическое Falto-Orto Bionic Ортопедическое кресло Alpha ORTO персональная настройка всех механизмов под осанку пользователя Эргономичное кресло Falto orto Ergo Кресла для дома с ортопедической спинкой DUO

   Ваша осанка
   Ортопедические кресла нового поколения
   Каталог кресел

удобное и стильное кресло современного менеджера Детский письменный стол Эргономика для детей


Эргономичная мебель ERGO-FALTO ©
Все материалы, размещенные на сайте, носят справочный характер и не являются публичной офертой.
E-mail: falto@falto.ru